非傳染性慢性疾病( Noncommunicable diseases, NCDs)
雖然每年死於NCDs的人數大約四千多萬人，但是從心血管疾病、癌症、呼吸系統疾病到糖尿病，這四大項就佔據了NCDs的8成(三千兩百萬)。
聽起來很可怕，但是從心血管疾病到糖尿病只要控制好危險因子就能大幅降低罹患風險。
在了解均衡飲食之後，來知道我們為什麼要執行均衡飲食吧!
為甚麼了解NCDs這麼重要?等不及先了解了嗎?
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‼️【營養食間】：每個人的健康狀況都有所不同，執行任何飲食型態或是飲食改變時都應該先了解自己的身體，加以調整，因為吃東西是一輩子都要做的事
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